Achtsamkeit, Heilsteine, Meditation ?

Ich biete auch Achsamkeitsseminare an. Meine habe ich selbst verfasst und sie enthalten, natürlich unter Berücksichtigung der « Standards », meine Kreativität 🙂 und es macht wirklich Spass „Achtsam“ zum Spielplatz zu gehen, eine Runde zu schaukeln, gedanklich durch den eigenen Körper zu wandern oder andere Dinge zu tun. Dem Achtsamkeits-Training ist da keine Grenze gesetzt und es obliegt dem Trainee wie diese Seminarzeit gestaltet wird…

Die sogenannten „Heilsteine“ landen bei vielen Menschen immer wieder in eine Schublade. Eine Freundin von mir hat seit über 20 Jahren in Gangelt-Breberen einen schönen Laden -Lichtpunkt Marianne Merckens- in dem sie nicht nur Heilsteine, Bücher und Räucherwerk anbietet, sondern auch ganz individuell für Kunden/Innen Ketten, Armbänder und Ohrringe herstellt und verkauft. Manchmal muss etwas gewartet werden, jedoch es lohnt sich, immer! Heilsteine haben so wenig mit Esoterik zu tun, wie das Wasser im Meer. Heilsteine sind Mineralien die eine chemische Zusammensetzung haben. Also was passiert wirklich? Unser Körper besteht zum größten Teil aus Wasser und die Leitfähigkeit von Wasser muss ja nicht mehr bewiesen werden. Wenn ich also einen „Heilstein“ in die Hand nehme und mein Körper benötigt gerade das Mineral oder auch die Mineralien aus denen der Heilstein besteht, entsteht eine Resonanz zwischen Körper und Heilstein und der Heilstein wird warm, die Hand fängt an zu kribbeln oder der Körper zeigt an einer anderen Stelle Resonanz. Mineralogie ist in Deutschland ein Studiengang und auch die Heilige Hildegard von Bingen hatte die Wirkung von Heilsteinen schon erkannt und mit ihnen gearbeitet.

Bei „Auf Geht´s!®“ ist die Arbeit mit Heilsteinen nicht wegzudenken 🙂 Frei nach dem Motto „Was der Geist nicht schafft, schafft der Stein“. Wann geben Sie dem Ganzen eine Chance?

Meditation ist auch so eine Sache. Es gibt so viele Möglichkeiten zu Meditieren, dass eine Empfehlung kaum möglich ist. Ich persönlich meditiere jeden Morgen, seit Jahren. Ich meditiere um durch meinen Tag zu kommen, da ich nach einem Unfall vor 7 Jahren etwas zur Regulierung von Schmerzen suchte. Um ständig „zugedröhnt“ von Schmerzmitteln zu sein, ist/war für mich keine Option. Für mich funktioniert das. Jedoch auch nur dann, wenn ich mich selbst liebe und auch mich achte. Natürlich macht es den eigentlichen Schaden nicht weg, aber es sorgt in meinem Leben für etwas Lebensqualität. Meditation kann viel …

Jetzt kommt das Große ABER… All diese Dinge beruhigen den Geist! Sie lösen aber nicht das eigentliche Problem und da ist der Hase begraben. Jeder der die Vorstellung hat mit Achtsamkeit, Heilsteinen oder Meditation „genug“ zu tun, muss ich an dieser Stelle enttäuschen, dies ist leider nicht so. Diese Dinge wirken unterstützend auf Körper & Seele und sie beruhigen den Geist. Wenn ich z.B. zu Stress neige ist Achtsamkeit & Meditation super und kann helfen. Auch ist ein Rauchquarz bei „verhoben“ die bessere Alternative zu Ibuprofen, keine Frage. Alles hat jedoch einen Ursprung, der mit diesen Werkzeugen nicht gelöst wird. Sie wirken im Moment, verändern auf lange Sicht und bringen ins „Hier & Jetzt“. Wenn Sie jedoch wirkliche Veränderung, eine „Lösung“ suchen, gehen Sie an den Ursprung! Sie fragen sich jetzt, wie „Ursprung“? Näheres hierzu erläutere ich sehr gerne in einem Termin 🙂

Herzlichst Eure Alexandra

Auf Geht´s!®